Fyzioterapeut Brno - Pavel Zrubek

„Kdo chce život prožít a ne přežít, musí do něj něco vložit..“

„Tělo nefunguje tak, jak si lidé myslí. Je to zrcadlo. Vše, co nás v životě potká se na něm odrazí.“

„Z malých potíží vznikají velké..pokud se nechceme v pozdějším věku jen potýkat se zdravotními neduhy, je potřeba navštívit fyzioterapii.“

„Bolest, nemoc či zranění nelze chápat pouze jako neštěstí, ale může být dokonce šancí..“

„Naše pozornost upřená k něčemu má zásadní vliv na to, jak vypadáme a jak se cítíme.“

„Nikdy není pozdě na změnu zažitého životního stylu.“

„Fyzioterapie jako neinvazivní přístup je metodou první volby.“

„Lidé spěchají do práce, proto ji vykonávají nedbale, spěchají v užívání života, proto nepociťují jeho chuť, spěchají v odpočinku, proto si nemohou odpočinout.“

„Žádný člověk, který je otrokem svého těla, není svobodný.“

„Fyzioterapie se uplatňuje všude tam, kde selhává běžná léčba.“

„Člověk je tak mlád, jak mladé má klouby.“

„Pocit pohody a zdraví je dán dobrým tělesným a psychickým stavem.“

„Zdravé stravování je základní nefarmakologické opatření při prevenci a léčbě řady chorob.“

„Ve světě, kde nic není zadarmo, nemůže být ani zdraví zadarmo. A především do něj se naše investice vyplatí.“

„Všechny metody, které slibují rychlé řešení, účinnost na vše a nevyžadují od pacientů žádné úsilí, jsou pochybné.“

„Změna rytmu a druhy námahy pomůže k regeneraci více než kafe.“

„Fyzioterapie má výrazný vliv na kvalitu života. Je to jedna z možností, jak změnit svůj život. Šance lépe vypadat a lépe se cítit.“

„Mozek vnímá především negativní změny a nepříjemnosti. Vnímat a vážit si pohodlí se musíme učit.“

„Lidské tělo je nesmírné moudré, neboť hovoří svou vlastní řečí, které je potřeba naslouchat.“

„Chceme-li si zachovat fyzické i duševní zdraví, je potřeba si podržet především zdravý rozum. To platí v dnešní době dvojnásob.“

„Odpočinek není přepych, ale nezbytná podmínka života.“

„Lékař je pouze rádcem a terapeut průvodcem na cestě ke změně, která vede ke zlepšení kvality života nemocného.“

„Vždy máme na výběr, zda se chceme léčit nebo skutečně uzdravit.“

„Život je běh na dlouhou trať. Je to spíše maraton než sprint...Tudíž je potřeba zvolit si přiměřené tempo a dostatečně se občerstvovat:-)“

„Bez kvalitního vyšetření není kvalitní terapie.“

„Když kapka bude pořád kapat na jedno místo, udělá díru i do betonu. My často opravíme ten beton, ale kapání zůstane.“

„Pocit tíhy po určitých jídlech značí jídlo nesprávně sestavené, snědené v nesprávnou dobu nebo ve spěchu.“

„Opravdová kultivace těla znamená skloubení intelektu s tělesnou harmonií.“

„Pohybové chování a držení těla jsou výrazem celkové osobnosti člověka.“

„S věkem se potíže zhoršují a hůře ovlivňují. Zaberou více odhodlání, času a peněz, proto je lepší je řešit co nejdříve.“

„Základem pro naši životní spokojenost je zdravé a fungující tělo.“

„Po každé operaci, úrazu nebo ústřelu zad dochází k narušení tělesné funkce, proto po každé události by měla proběhnout fyzioterapie.“

„Pohodlný život a nedostatek pohybu se na našem hybném systému a bolestech páteře podepisují v míře větší než malé...“

„Shrbená postava nemusí být automatický projev stáří.“

„Fyzioterapie je manuálním řemeslem, duševní činností a především uměním přirozené léčby.“

„Spe salvi facti sumus - v naději jsme spaseni.“

„Rozhodující není koncept přístupu ale výsledek léčby.“

„Člověk obětuje své zdraví, aby vydělal peníze. Pak obětuje peníze, aby získal zpět své zdraví.“

„Tělo je ten nejkrásnější nástroj, jehož se vám kdy dostalo.“

„Jednou z podmínek uzdravení je chuť něco změnit.“

„Největší objev, který můžeme udělat, je objev sebe sama a svých možností.“

„Bolest přichvatává na koni, ale odchází pěšky.“

„Vhodně zvolený pohybový režim a rekreační sport je nejlepší prevencí bolestí zad.“

„Zdravá páteř je základem dobrého zdraví, neboť jakékoliv vychýlení páteře zásadně ovlivňuje fungování celého těla.“

„Kdo chce hýbat světem, nechť nejprve hýbe sám sebou.“

„Slabé tělo zeslabuje ducha.“

„Abychom se uzdravili, je potřeba plně vnímat a otevřít se pocitům. Jinak se ani ve zdraví nebudeme cítit svobodně.“

„Život lehčí nebude. To my musíme být silnější..“

„Vyšší než zdravou váhu má v ČR více než polovina dospělé populace, což přináší větší zátěž pro tělo a více tělesných potíží.“

„Masáž není určená lidem mající bolest zad! Jde o relaxační proceduru, která pomáhá jen u unavených a přetažených zad.“

„Vývoj onemocnění (bolesti, potíže) hodně souvisí s tím, jak na něj nahlížíme a jak se k němu stavíme.“

„Zdraví není neměnný stav, ale trvalé hledání rovnováhy.“

„Ukaž mi formy a tvary, které člověk dává svému životu, a já Ti povím, je-li mistrem, nebo obětí svého života.“

„Moderní medicína rozumí chorobám, ale přestává rozumět lidem.“

„Opakovaná bolest zad je výsledkem (ne)vědomého a dlouhodobého zanedbávání páteře.“

„Nežijeme proto, abychom jedli, jíme proto, abychom žili…ale to neznamená, že se musíme vzdát dobrého jídla:-)“

„Smích uvolňuje nejen na duchu, týž účinek má i na ztuhlé zádové svaly. “

„Boj se stresem se individuální věc každého z nás. Jediný recept je ten, který si vytvoříme sami a který budeme v průběhu života stále a trpělivě aktualizovat.“

„Dělící čára mezi úspěchem a neúspěchem se dá vyjádřit pěti slovy: neměl jsem na sebe čas.“

„Tělo je víc než jen oblek na duši, umožňuje duši vůbec o světě vědět.“

„Vzhledem k dnešnímu sedavému způsobu života a nedostatku přirozeného pohybu pohybový aparát strádá.“

„Komplexní terapie je terapií dialogu. Její riziko spočívá v tom, že se člověk dozví i to, co se často dozvědět nechce.“

„Fyzioterapie nám jako jediná dá návod na použití těla.“

„Lidé mají zázračnou schopnost vnímat své vlastní tělo a měnit je.“

„Ve vyspělých zemích je naprosto běžné za zdraví platit. Ukazuje to především na to, jak moc si svého těla a sami sebe vážíme.“

„Fyzioterapie přináší mnohem více praktických možností, jak ovlivnit své zdraví než současná doktorská medicína. Stačí je jen využít.“

„Každý lék má své nežádoucí účinky, neobnovuje funkci a naopak rozostřuje dané potíže.“

„Zvedej břemena hlavou, nejen tělem, trénuj denně hybný systém a opravuj své držená těla.“

„Změňme to, co změnit můžeme, a přijměme to, co změnit nemůžeme. A nakonec budeme cítit mnohem víc, než jen to, co můžeme a nemůžeme změnit. “

„Kdo si nechce najít čas pro své tělo, ten si bude muset najít čas na bolest či nemoc.“

„Naše tělo si zaslouží naši péči. Neboť bez jeho fungování nebudeme moci dělat to, co nás baví. Tedy opravdu žít.“

Oznámení:

Vážení pacienti/klienti,

od ledna 2022 spustím on-line návody. Půjde o nejúčinnější fyzioterapeutické automobilizace a cviky při tělesných potížích. Přinesou Vám možné řešení bolestí a omezení v oblastech, kde se nejčastěji vyskytují, a to v krční, hrudní a bederní části zad. Přístup k návodům a videím je zpoplatněn, nicméně věřím, že se Vám tato investice do zdraví vyplatí. Je možné autoterapii koupit pro sebe, tak pro někoho jiného (např. jako dárek).

Pro veřejnost a sportovce

Poskytuji komplexní diagnostiku a terapii chronických i akutních potíží. Kladu důraz na individuální přístup a obnovení funkce přirozenými prostředky. Mým hlavním cílem je naučit pacienty vnímat a porozumět svému tělu, aby sami sobě mohli být terapeuty.

Pro firmy

Kromě individuálních služeb nabízím i zajištění fyzioterapie pro firemní zaměstnance formou dohody, preventivních zdravotních programů nebo benefitů. Vyvážením nároků sedavého zaměstnání, strnulých poloh vedoucí ke stažení svalů nebo stereotypních pohybů dochází ke snížení pracovní neschopnosti a naopak ke zvýšení výkonnosti.

Vstupní vyšetření a terapie

Řádná vstupní prohlídka pomůže odhalit počáteční problém a najít vhodné řešení k jeho efektivnímu odstranění. Během prohlídky se pokusíme společně odhalit problém a jeho přičinu.

Více informací »

Aplikace Kineziotapingu

Jedná se o doplňkovou metodu ve fyzioterapii, rehabilitaci a sportu. Je rychlá a efektivní, založená na neurofyziologickém podkladě. Ošetřujeme pomocí elastických pásků (tejpů) aplikovaných na kůži.

Více informací »

Viscerální (orgánová) terapie

Viscerální terapie je nový druh terapie zabývající se ošetřováním vnitřních orgánů a okolních struktur. Jde o jemnou a relativně hloubkovou léčbu tkání.

Více informací »

SM systém

Je zcela unikátní a mimořádně účinný rehabilitační program pro Stabilní a Mobilní páteř. Je to komplexní systém pro léčbu a prevenci bolestí zad a celého pohybového aparátu.

Více informací »

Dárkový poukaz

Hledáte praktický dárek pro své blízké, který pro ně bude znamenat pomoc u různých zdravotních potíží a navodí jim pocit tělesné a duševní pohody?

Více informací »

Pavel Zrubek - ZnamyLekar.cz

Reference

Pan fyzioterapeut má zlaté ručičky. Blokády zad, které mě dlouhodobě trápily dokázal spravit za dvě sezení. Ví přesně kam sáhnout a návštěva u něj je velmi příjemná. Moc děkuji

Eva Mokrá

Jde vidět že ví co dělá. Skutečná kapacita a profík v oboru. Cenné rady a cvičení i doma. Můžu jen doporučit.

Eva Krylová

Dobrý den ,minulý týden 18.3 jsem se objednala u pana Zrubka na fyzioterapii .Vyšetření bylo velmi podrobné pk následovala náprava celého těla.Protože mě noha bolí několik měsícu nemohu očekávat okamžité zlepšení ale přesto po 4 dnech je bolest o mnoho menší, cítím se lépe a rozhodně pujdu na další nápravu .Pan Zrubek je výborný neurofyzioterapeut.Doporučuji Jitka Veselá

jitusvesela50

Vynikající odborník co mě po první navštěvě zbavil brnění nohou i rukou. Odblokoval mi páteř a věnoval se mi místo 60 minut o celou půl hodinu déle a přitom mi nic navíc neúčtoval. Jen řekl že někdy je potřeba čas strávený v ordinaci prodloužit. Velmi si vážím toho že mi vysvětlil věci do podrobna. Dokonce i to jak souvisí bolest žaludku s bolestmi zad. Vyšetření bylo velice dlouhé a pan Zrubek se člověku věnuje na 100% po celou dobu. Však také popsal celou A4 poznámek o mém těle. Navíc je dobrý psycholog. Jsem objednán na další terapii.

petrzaplatil

Skvělý fyzioterapeut a první, kdo se mému problému naplno věnoval. Vše mi bylo do detailu vysvětleno a konečně vím, kde je problém. Mohu doporučit

Luke s bolestí zad

Pan Zrubek je velmi příjemný člověk a profesionál, který dokáže poradit a pomoct. Bohužel některé zdravotní problémy nevyřeší jedna návštěva a tak rád zavítám na další terapii k panu Zrubkovi!

Jan Minařík

Pana Zrubka navštěvuji již delší dobu a jsem s ním velmi spokojený. Tyto služby se nedají vůbec srovnat s rehabilitací, kterou hradí pojišťovny. Přístup pana Zrubka je velmi profesionální, snaží se najít příčinu problému, poradit jakým nežádoucím aktivitám se vyvarovat a hlavně se snaží člověku pomoci. Určitě doporučuji pana Zrubka navštívit, protože takových dobrých fyzioterapeutů je opravdu málo. Děkuji.

Petr Machala

Pana fyzioterapeuta Zrubka jsem navštívil z důvodu dlouhodobé bolesti zad přesněji bederní části zad. Při první návštěvě se mi pan Zrubek maximálně věnoval a snažil se najít příčinu problému. Nejprve jsme prodiskutovali možnou příčinu (probrání anamnézy) a pak došlo k celkovému vyšetření. Dále byla provedeno odblokování bederní části zad. Bylo mi řečeno, že by již záda neměli bolet. Nechtěl jsem tomu věřit, ale po třech dnech musím říct, že je tomu tak. Pana Zrubka bych doporučil.

Navstivila jsem vice fyzioterapeutu ,ale poprve jsem mela pocit ,ze muj problem nekoho zajima a chce mi pomoct problem resit. Velice mily a pratelsky pristup. Po diagnostice jsem pozadala o radu ohledne cviku, vse mi ukazal a vysvetlil. Muzu Vam vsem doporucit navstevu , verim ze budete nadseni...jako ja.

pí. Šebelová

Pan doktor je velice prijemny clovek, ktery se opravdu snazi cloveku pomoci. Pred samotnou lecbou problemu nejprve s clovekem komunikuje a nasloucha mu. Umi poradit. Po jedne navsteve jsem spokojen. Jde mu o pomoc cloveku. O tom svedci i fakt, ze nenuti dalsi navstevu. U me prave naopak rekl, ze mi problem napravil a opravdu se muj zdravotni stav zlepsil. A to po jedne navsteve. Doporucuji vsem.

pan S.

Pan fyzioterapeut má zlaté ručičky. Blokády zad, které mě dlouhodobě trápily dokázal spravit za dvě sezení. Ví přesně kam sáhnout a návštěva u něj je velmi příjemná. Moc děkuji
Eva Mokrá

Jde vidět že ví co dělá. Skutečná kapacita a profík v oboru. Cenné rady a cvičení i doma. Můžu jen doporučit.
Eva Krylová

Dobrý den ,minulý týden 18.3 jsem se objednala u pana Zrubka na fyzioterapii .Vyšetření bylo velmi podrobné pk následovala náprava celého těla.Protože mě noha bolí několik měsícu nemohu očekávat okamžité zlepšení ale přesto po 4 dnech je bolest o mnoho menší, cítím se lépe a rozhodně pujdu na další nápravu .Pan Zrubek je výborný neurofyzioterapeut.Doporučuji Jitka Veselá
jitusvesela50

Zobrazit všechny reference

Fyzioterapie v praxi | Pavel Zrubek

Pro veřejnost a sportovce

Pro firmy

Vstupní vyšetření a terapie

Aplikace Kineziotapingu

Viscerální (orgánová) terapie

SM systém

Dárkový poukaz

Reference

Nejnovější článek

Desatero fyzioterapie