Fyzioterapie v praxi | Pavel Zrubek

„Rozhodující není koncept přístupu ale výsledek léčby.“

„Pocit tíhy po určitých jídlech značí jídlo nesprávně sestavené, snědené v nesprávnou dobu nebo ve spěchu.“

„Každý lék má své nežádoucí účinky, neobnovuje funkci a naopak rozostřuje dané potíže.“

„Boj se stresem se individuální věc každého z nás. Jediný recept je ten, který si vytvoříme sami a který budeme v průběhu života stále a trpělivě aktualizovat.“

„Dělící čára mezi úspěchem a neúspěchem se dá vyjádřit pěti slovy: neměl jsem na sebe čas.“

„Vzhledem k dnešnímu sedavému způsobu života a nedostatku přirozeného pohybu pohybový aparát strádá.“

„Změňme to, co změnit můžeme, a přijměme to, co změnit nemůžeme. A nakonec budeme cítit mnohem víc, než jen to, co můžeme a nemůžeme změnit. “

„Bolest, nemoc či zranění nelze chápat pouze jako neštěstí, ale může být dokonce šancí..“

„Zdravé stravování je základní nefarmakologické opatření při prevenci a léčbě řady chorob.“

„Jednou z podmínek uzdravení je chuť něco změnit.“

„Vyšší než zdravou váhu má v ČR více než polovina dospělé populace, což přináší větší zátěž pro tělo a více tělesných potíží.“

„Abychom se uzdravili, je potřeba plně vnímat a otevřít se pocitům. Jinak se ani ve zdraví nebudeme cítit svobodně.“

„Bolest přichvatává na koni, ale odchází pěšky.“

„Když kapka bude pořád kapat na jedno místo, udělá díru i do betonu. My často opravíme ten beton, ale kapání zůstane.“

„Člověk obětuje své zdraví, aby vydělal peníze. Pak obětuje peníze, aby získal zpět své zdraví.“

„Žádný člověk, který je otrokem svého těla, není svobodný.“

„Shrbená postava nemusí být automatický projev stáří.“

„Naše tělo si zaslouží naši péči. Neboť bez jeho fungování nebudeme moci dělat to, co nás baví. Tedy opravdu žít.“

„Ukaž mi formy a tvary, které člověk dává svému životu, a já Ti povím, je-li mistrem, nebo obětí svého života.“

„Změna rytmu a druhy námahy pomůže k regeneraci více než kafe.“

„S věkem se potíže zhoršují a hůře ovlivňují. Zaberou více odhodlání, času a peněz, proto je lepší je řešit co nejdříve.“

„Pohodlný život a nedostatek pohybu se na našem hybném systému a bolestech páteře podepisují v míře větší než malé...“

„Největší objev, který můžeme udělat, je objev sebe sama a svých možností.“

„Mozek vnímá především negativní změny a nepříjemnosti. Vnímat a vážit si pohodlí se musíme učit.“

„Lidské tělo je nesmírné moudré, neboť hovoří svou vlastní řečí, které je potřeba naslouchat.“

„Lidé mají zázračnou schopnost vnímat své vlastní tělo a měnit je.“

„Kdo si nechce najít čas pro své tělo, ten si bude muset najít čas na bolest či nemoc.“

„Pocit pohody a zdraví je dán dobrým tělesným a psychickým stavem.“

„Masáž není určená lidem mající bolest zad! Jde o relaxační proceduru, která pomáhá jen u unavených a přetažených zad.“

„Vhodně zvolený pohybový režim a rekreační sport je nejlepší prevencí bolestí zad.“

„Fyzioterapie má výrazný vliv na kvalitu života. Je to jedna z možností, jak změnit svůj život. Šance lépe vypadat a lépe se cítit.“

„Člověk je tak mlád, jak mladé má klouby.“

„Nežijeme proto, abychom jedli, jíme proto, abychom žili…ale to neznamená, že se musíme vzdát dobrého jídla:-)“

„Kdo chce život prožít a ne přežít, musí do něj něco vložit..“